MILYEN A SZEXUÁLTERÁPIA NÁLAM?

A szexuálterápia elején feltárjuk a problémát és megismerkedünk, hiszen fontos, hogy kialakuljon közöttünk a bizalom. A szexuálterápiát megalapozó diagnózis megfogalmazásra kerül.
A későbbiekben beszélgetünk az életedről, a szexualitásodról, körüljárjuk az elakadást, annak körülményeit és kialakulását, majd javaslatokkal kísérlek végig a javulás útján. Amennyiben szükséges feladatokat adok, melyeket otthon kell elvégezni.
A találkozásainkon ezek eredményeit, és az aktuális változásokat megbeszéljük, továbbgondoljuk.
Kiindulási pont, hogy a szex tanulható, gyakorolható, fejleszthető. És nagyon szerethető. Úgy kell elképzelni, mintha valaki a fejébe venné, hogy lefutja a maratont, pedig nem szokott futni. Ehhez kell egy jó edző, egy terv, elszántság, kitartás, és sok-sok gyakorlás. A legnehezebb lépés az első, amikor elhatározza valaki, hogy felhív, és elindul a változás, változtatás útján.
A szexuálterápia nem pszichoterápia! A segítségnyújtás során nem tudok segíteni a pszichés betegségek kezelésében. Ha ilyen jellegű okok vezetnek a szexuális problémákhoz, kérem forduljatok pszichoterápiás szakemberhez!
A szexuálterápia jó hangulatú, oldott légkörű; velem nyugodtan megoszthatod a régóta cipelt terheket.
A konzultációk kommunikáción alapulnak.
A konzultációk személyesen, vagy online zajlanak.
Az online beszélgetések lehetnek Messengeren, What’s Appon, Viberen, Zoomon stb, fontos, hogy lássuk egymást, és az is, hogy biztonságos helyről jelentkezz, ahol nem hallják mások, miről beszélünk.
Egy alkalom 50 perc.

EGYÉNI SZEXUÁLTERÁPIA

NŐK, MIKOR KERESSETEK FEL?

Például, amikor…

nem kívánod a szexet, libidó problémáid vannak
nincs orgazmusod, vagy csak ritkán
nem ott, és úgy éled meg az orgazmust, ahogy szeretnéd
bármi furcsa, vagy szokatlan van a szexuáli életedben, igényeidben
fájdalmat okoz a szex
a hüvelyed görcsösen összehúzódik, amikor nem akarod
gátlások vannak benned a szexualitásoddal, kapcsolatteremtéssel kapcsolatban
a korral járó változások nem segítik a nemi életedet
nem elég izgalmas a szex, és szeretnél újítani benne
már unalmas és/ vagy fárasztó a szex, és nincs kedved hozzá
intimitási problémáid vannak
a nőiességeddel vannak nehézségeid
kérdeznél, vagy jól esne beszélni a szexről
jobb szeretnél lenni az ágyban

FÉRFIAK, MIKOR KERESSETEK FEL?

Például, amikor…

jobb szeretnél lenni az ágyban
nincs merevedésed, vagy nem annyiszor, és nem úgy, ahogy szeretnéd
az ejakulációddal van gond: túl hamar jön, vagy nem akkor, nem úgy, amikor várnád, vagy elmarad
érzed, hogy valami nincs rendben, mert nem olyan, mint régen
nem tudsz kimászni a pornó függősége alól
kudarc a szeretkezés
tartasz az impotenciától
nem kívánod a szexet, libidó problémáid vannak
a korral járó változások miatt megváltozott a szexuális aktivitásod
gátlások vannak benned a szexualitásoddal, kapcsolatteremtéssel kapcsolatban
bármi furcsa, vagy szokatlan van a szexuáli életedben, igényeidben
kérdeznél, vagy jól esne beszélni a szexről
nem elég izgalmas a szex, és szeretnél újítani
változatosabb nemi életre vágysz

SZEXUÁLTERÁPIA PÁROKNAK

PÁROK, MIKOR KERESSETEK FEL?

Például amikor…

nem elég izgalmas a szex, és szeretnétek újítani
már unalmas és fárasztó a szex, és nincs hozzá kedvetek
szexuális igényeitek nem egyformák
újra szeretnétek szexuális életet élni
meg szeretnétek érteni, miért nem vonzódtok egymáshoz egy ideje
amikor egyikőtöknél probléma adódik, például merevedési- vagy ejakulációs problémák,orgazmus nehézségek, fájdalom a szexnél, libidó csökkenés stb.
a pornó zavaró tényezővé válik
a korral járó változások nem kedveznek a szexuális életeteknek
azt gondoljátok, valami nincs rendben veletek szexuális téren
úgy érzitek, elakadt a nemi életetek
kérdeznétek a szexről
jól esne beszélni a szexről

FIATALOKNAK KONZULTÁCIÓ
VAGY SZEXUÁLTERÁPIA

MIKOR KERESSETEK FEL?

Például, ha...

nem tudjátok, hogy álljatok a szexhez
még csak most szeretnétek elkezdeni, és felkészülni a szerelmeskedésre
már van némi tapasztalatotok, de jól jönne a segítség
gátlások vannak bennetek a szexualitásotokkal, kapcsolatteremtéssel kapcsolatban
intimitási problémáitok vannak
bármilyen furcsa, vagy szokatlan van a szexuális igényeitekben, amit szeretnétek megosztani, megbeszélni
a nőiességetekkel vagy a férfiasságotokkal vannak nehézségeitek
a nemi identitásotokkal kapcsolatban vannak kérdéseitek
ha már éltek nemi életet és probléma adódik: például merevedési- vagy ejakulációs gondok, orgazmus nehézségek, fájdalom a szexnél, időbeli elcsúszások stb.
a pornó fogva tart benneteket
jobbak szeretnétek lenni az ágyban
kérdeznétek, vagy jól esne beszélni a szexről

LIBIDÓKA PROGRAM

BEMUTATKOZÁS

Várhegyi Anna vagyok, szexuálterapeuta. Orvosok és pszichológusok számára a Semmelweis Egyetem Továbbképző Központ által akkreditált posztgraduális szexuálterapeuta szakképzésén végeztem egyetemi biológia-kémia szakos tanári diplomával. Tagja vagyok a Szexológiai Tudományos Társaságnak (http://www.sexology.hu/).

Részt vettem a Pestalozzi program keretein belül megrendezett "SexM-Szexuális nevelés az iskolában-Módszertani tréning" továbbképzésen.

Mivel sokszor azt tapasztaltam, hogy a pároknál a szexuális nehézségek kommunikációs gátak miatt, vagy a kapcsolatot feszítő problémák miatt jelentkeznek, elvégeztem az Umathum Mediátor Akadémia Párkapcsolati mediátor képzését. Így, ha a pácienseimmel úgy látjuk jónak, a szexuálterápiát kiegészítjük mediációs, konfliktuskezelő módszerekkel.

Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetemen Mentálhigiénés segítő szakirányú továbbképzésen veszek részt.

Amikor a barátaim megtudták, hogy szexualitással kezdtem foglalkozni, azt mondták, hogy végre papírom is lesz arról, amit egész életemben csináltam. Sokszor, sokan fordultak hozzám tanácsért, ha elakadtak ezen a területen. Mindig nyíltan, őszintén, empátiával tudtam beszélni ezekről a kérdésekről.

Öröm számomra, hogy a hozzám fordulók – visszajelzéseik alapján –, szexuálisan teljesebb, és minőségibb életet élnek.