Amikor a vágy megvan, de a test satuféket nyom: Andris és Mari története a teljesítménykényszerről, a pornó hatásáról és a korai segítségkérés erejéről

Nemrég egy negyvenes éveiben járó pár keresett fel a rendelőmben. Legyen a nevük Andris és Mari. Egy hónapja ismerkedtek meg, mély vonzalom és kölcsönös szimpátia alakult ki közöttük, de a kezdeti rózsaszín ködöt hamar beárnyékolta, hogy a szex terén falakba ütköztek. Történetük tökéletesen példázza, milyen fontos a megfelelő kommunikáció, és  a korai, tudatos segítségkérés hogyan vezethet gyors és hatékony megoldáshoz egy gyakori, mégis tabuként kezelt helyzetben.

A kezdeti krízis: félelem és önvád a szeretkezésekkor

Andris és Mari története sokak számára lehet ismerős. Online társkeresőn találtak egymásra, és minden tökéletesnek tűnt – egészen az első intim pillanatokig. Andrisnál ugyanis merevedési zavar jelentkezett, tíz év magány után alig, vagy csak nehezen volt erekciója, és nem tudott elmenni. 

A probléma gyökerét hamar megtaláltuk: az elmúlt évtizedben a szexuális életét a pornóhasználat és az önkielégítés jelentette, ami egy teljesen más ingerkörnyezethez szoktatta az agyát és a testét.

Gyorsan beindult a negatív spirál. Andrisnál azonnal bekapcsolt a teljesítménykényszer és a bénító félelem, hogy emiatt elveszíti Marit. Mari pedig, a sikertelen próbálkozások után, magát kezdte hibáztatni, azt gondolva, hogy nem elég vonzó Andris számára, és újraélte a korábbi évek társkereséseinek kudarcait, hogy ismét megoldhatatlannak tűnő problémába ütközik. Több sírással és szorongással teli éjszaka után felismerték, hogy egyedül nem tudnak kitörni  az ördögi körből, de elszántak maradtak, hogy megoldják a helyzetet és közösen kértek segítséget.

A fordulat: A megértés és az első lépések

Az első szexuálterápiás ülés legfontosabb üzenete a megnyugtatás és az edukáció volt. Átbeszéltük, hogy a probléma nem a vonzalom hiányából fakad, hanem egy tanult viselkedésminta következménye, és az ilyen jellegű problémákon igenis lehet változtatni. Elmagyaráztam nekik a pornó okozta merevedési zavar jelenségét: az agy hozzászokott egy irreális, vizuálisan túlingerlő világhoz, a pénisz pedig az erős és gyors ingerekhez, és most  „újra kell tanulnia” a valós, partnerrel megélt intimitást. De a pornó hatása a szexuális életre szerencsére kezelhető jelenség, még ha hosszú és göröngyös is az út, ne essenek kétségbe!

Az első, konkrét tanácsok egyszerűek voltak: Andrisnak a pornó teljes elhagyása, Marinak pedig a türelem és a támogató attitűd, hiszen, ha Andris biztonságban érzi magát vele, akkor alakulhat ki igazán kielégítő nemi élet. Azt javasoltam, helyezzék át a fókuszt az aktusról az intimitás más formáira, vegyék le a nyomást a szexről. Ez a tudás már önmagában feloldotta a kezdeti görcsöket és a szorongást, már ekkor bíztató volt látni, hogy megnyugodtak: nincs áthidalhatatlan probléma.

A gyógyulás útja és a legfőbb tanulság

A következő néhány alkalom során a pár közösen haladt az úton, én pedig Andrissal beszélgettem. Folyamatosan elvégezte a “házi feladatokat”, melyeket át is beszéltünk:  mi az, ami bevált, ami jobban segített, hogyan éli meg a folyamatot? Szerencsére egymással is nyíltan és őszintén beszéltek, nem estek kétségbe, ha valami nem sikerült tökéletesen. Andris elköteleződése és Mari támogató jelenléte olyan biztonságos teret teremtett, ahol a szorongás lassan feloldódott, és ez a közös munka egyfajta párterápiaként is funkcionált, ami megerősítette a friss kapcsolatukat.

Négy alkalom után ott ültek a kanapémon, fogták egymás kezét, és boldogan összenevettek. Ilyen gyorsan persze nem lett még minden tökéletes, de bíztak egymásban: Andris mindent megtesz, Mari pedig támogatja ebben, és nem terheli elvárásokkal, így mindketten érezték és tudták, hogy nélkülem, közös erővel meg fogják oldani mindezt. Én is nyugodt voltam, amikor “elengedtem a kezüket”.

Andris és Mari története tökéletesen példázza, miért érdemes minél hamarabb szexuális tanácsadóhoz fordulni. Gyakran nem éveken át tartó terápia, hanem néhány célzott, edukatív ülés is elegendő ahhoz, hogy a pár a helyes irányba kanyarodjon, és megkapja azokat az eszközöket, amelyekkel már önállóan is képesek megoldani a problémáikat. És a tapasztalatnak van talán egy olyan összekovácsoló ereje is, aminek köszönhetően egy következő nehézséggel is ilyen magabiztossággal néznek majd szembe.