Mentálhigiénés segítő
& szexuális tanácsadó
Mentálhigiénés segítő beszélgetés
Képzeld el ezt a segítő kapcsolatot úgy, mintha egy széles patakon kellene átkelned, amely az utadat keresztül szeli. Én ott vagyok a parton, segítek neked, de te fogsz végigmenni az úton. Megnézzük, milyen kövek vannak körülötted, mennyire lehet hideg a víz, hogyan hatna rád, ha levennéd a cipődet, és milyen érzéseid lennének, ha például az úszást választanád. Ezekben a kérdésekben te döntesz, hiszen te tudod mennyire sietsz, mennyire vagy bevállalós, tudsz-e és akarsz-e egyáltalán úszni…
Mikor és milyen problémával keressetek fel?
Például...
-
amikor az életed nehéz helyzetbe kerül
-
ha egyedül érzed magad, szeretnél kapcsolódni valakihez, aki megért téged
-
többet szeretnél megtudni önmagadról, érzéseidről, gondolataidról
-
amikor azt érzed mélyen vagy a kapcsolatodban, vagy éppen nem sikerül (megfelelő) kapcsolatot létesíteni
-
azt érzed, hogy válaszút előtt állsz, és szeretnéd ezt megbeszélni valakivel
-
arra vágysz, hogy rendszeresen adj magadnak énidőt, amikor csak rólad van szó, csak a Te lelkeddel, érzéseiddel, helyzeteddel foglalkozunk
-
amikor szülőként adódnak nehézségeid, vagy éppen a szüleiddel, családoddal, barátaiddal nem tudsz mit kezdeni
-
ha azt érzed kilátástalan a helyzeted
-
ha látod a céljaidat, de nem találod magadban a lehetőségeket
-
ha mostanában veszteségeid voltak, akár a hivatásodban, akár kapcsolataidban, akár az életed egyéb területein
-
ha életközepi kérdéseid, válságod van
Milyenek az ülések nálam?
Fordulhatunk tanácsért a körülöttünk levőkhöz, de nem biztos, hogy a nekünk megfelelő válaszokat kapjuk. Ez azért van, mert mi tudjuk igazán, hogy mire van szükségünk, mivel lennénk boldogok, mire vágyunk. A válaszaink bennünk vannak, azonban nagyon mélyen, becsomagolva és láthatatanul. Az ülések abban segítenek, hogy ezeket a felszínre hozzuk.
Ismerkedés
Az első találkozásainkon megismerkedünk, feltárjuk a nehézségeket, elakadásokat, problémákat. Szép lassan kialakul közöttünk a bizalom, ami segít abban, hogy meg tudjál nyílni, és érezd a támogatásomat.
Közös út
Beszélgetünk az életedről, körüljárjuk az elakadást, annak körülményeit és kialakulását. Megpróbáljuk megérteni a külső-belső okokat, és megtalálni a lehető legmegfelelőbb utat, hogy tovább tudjál lépni.
Kísérés
Kísérlek ebben a folyamatban, kérdezek, visszatükrözöm az érzéseidet, összefoglalom a gondolataidat. Minden alkalommal egy picit tisztul a kép, megérted jobban önmagadat, a helyzetedet, a téged körülvevő világot.
Javulás
Mindvégig veled leszek, sírhatsz, nevethetsz, leteheted nálam az évek óta cipelt „csomagjaidat”, és az út végén sokkal jobban fogod érteni önmagadat, több önbizalmad lesz, fejlődni és gyógyulni tudsz.
Milyen a mentálhigiénés segítő beszélgetés?
A konzultációk személyesen vagy online zajlanak.
Az ülések 50 percesek.
Akár egy alkalmas konzultációra is van lehetőség.
A segítő beszélgetések jó hangulatúak, oldott légkörűek. Mivel érzelmekkel dolgozunk, megjelenhet és szabadon áramolhat bármilyen pozitív vagy negatív érzés közben. A jelenre koncentrálunk, azokra a problémákra, amelyek miatt felkerestél.
Az üléseken mentálisan egészséges emberek vehetnek részt.
A mentálhigiénés segítő beszélgetés nem pszichoterápia. Ha azt érzed, hogy a mostani élethelyzeti nehézségeidnek az oka gyermekkori traumák, abúzusok, bántalmazások, amelyekkel foglalkozni kellene, akkor kérlek keress fel pszichológust, pszichiátert!
Az online találkozók ugyanúgy zajlanak, mint a személyes találkozások, így ugyanazokkal a nehézségekkel kereshetsz fel.
Időpont egyeztetés után megyezünk abban, hogy mely applikáción keresztül beszéljünk.
Fontos, hogy a beszélgetés alatt biztonságos helyen legyél, ahol mások nem hallják, miről van szó. Ha ez otthon nem lehetséges, menj ki az autóba, vagy a pincébe, padlásra, ahol senki nem hallhat!
Fontos, hogy a beszélgetéseink alatt lássuk egymást! Nyugodtan használhatod az okostelefonodat, sokszor jobb minőségű a kép, és a hang, mint egy laptopé.
A fizetést átutalással tudod rendezni, én pedig küldöm számodra az e-számlát.
